Mensagem para 2025

Imprimir Por Administrador 07/01/2012

MENSAGEM PARA 2025

Fazemos um convite para que conheçam o CECTH – Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holísticas S/C Ltda.

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COMO SUPERAR UM DESAFIO PESSOAL COM SUCESSO

Todos nós enfrentamos desafios pessoais em algum momento da nossa vida. Seja a perda de alguém conhecido, uma doença, uma mudança de emprego, um desemprego ou até mesmo um relacionamento difícil, essas situações podem nos causar sofrimento e frustração. Mas como podemos superar esses obstáculos e sair mais fortes e confiantes? Na verdade, não existe …

Todos nós enfrentamos desafios pessoais em algum momento da nossa vida.

Na verdade, não existe uma fórmula mágica que funcione para todos, mas existem algumas dicas que podem nos ajudar a enfrentar as adversidades com mais confiança, resiliência e otimismo.

 

O que são desafios pessoais?

Os desafios pessoais são questões emocionais, mentais, físicas ou sociais que têm que ser superadas para alcançar o sucesso. Elas limitam o crescimento pessoal, profissional e impedem você de conquistar seus objetivos. Alguns exemplos comuns são:

Ansiedade: distúrbio emocional que pode causar estresse, insegurança e medo. Isso pode afetar sua capacidade de lidar com situações desafiadoras ou estressantes.

· Depressão: problema de saúde mental que pode causar sentimentos profundos de tristeza, desesperança e perda de motivação.

· Fobias: reação exagerada a algo, como medo de altura, insetos ou aviões.

· Relacionamentos problemáticos: problemas conjugais, de família ou no trabalho podem causar estresse e preocupação constantes, especialmente se você não sabe como lidar com eles.

· Falta de foco: atrapalha você a se concentrar em seus objetivos.

· Falta de motivação: pode fazer com que você sinta que não tem nada a oferecer ou que não vai conseguir alcançar seus objetivos.

Esses são apenas alguns exemplos de desafios pessoais. Porém, existem muitos outros problemas que você pode enfrentar ao longo de sua vida e que precisam de autoconhecimento e de uma boa gestão de sentimentos e emoções para serem superados. 

Como superar um desafio pessoal com sucesso?

Se você deseja contar sua própria história de sucesso, é preciso aprender a lidar da melhor maneira possível com seus desafios pessoais. Eles podem ser ótimas oportunidades para crescimento, aprendizagem e para que você se torne uma pessoa melhor. Na prática, a forma com que você lida com essas situações difíceis é que faz toda a diferença entre o fracasso e o sucesso.

Veja adiante o que você pode fazer para vencer os sentimentos de desânimo e frustração:

 

RECONHEÇA O SEU DESAFIO PESSOAL

O primeiro passo para superar um desafio pessoal é reconhecê-lo e aceitá-lo. Tenha em mente que tentar negar ou minimizar o problema só vai aumentar o seu sofrimento. Portanto, identifique e reconheça o seu desafio, refletindo sobre suas experiências e sentimentos.  

Você passa por relacionamentos problemáticos? Sofre de ansiedade ou depressão? Descubra quais são os problemas que você precisa enfrentar e entenda que não é culpa sua, mas que você pode mudar. Entenda que não está só. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 20 milhões de brasileiros sofrem com ansiedade e depressão. Porém, poucos são os que reconhecem os problemas e buscam alternativas para superá-los e viver melhor.

 

Trace metas e planos para superar o seu desafio pessoal 

Você até pode se adaptar à sua realidade e aos seus obstáculos, mas traçar metas para superá-los sem dúvida será muito melhor. Se você está lutando contra a ansiedade, pode estabelecer o objetivo de usar técnicas de respiração e práticas de relaxamento mental como yoga, meditação ou tai chi, para controlar as emoções, os sentimentos, melhorar o humor, a autoestima, o foco e a concentração.  Se você está tendo problemas para lidar com o excesso de peso, estabeleça o objetivo de se alimentar melhor. Defina metas realistas, aprenda sobre os ingredientes saudáveis e como eles interagem com o seu organismo e reeduque a sua alimentação. 

 

Desenvolva suas habilidades

Superar um desafio pessoal também exige o desenvolvimento de habilidades emocionais, cognitivas e comportamentais, que ajudam a lidar melhor com a situação. Elas podem ser desenvolvidas através de práticas como leitura, escrita, atividades artísticas ou lúdicas, cursos, workshops ou orientações com psicoterapeutas, por exemplo. Algumas dessas habilidades incluem:

· Resiliência: capacidade de se adaptar e se recuperar diante das adversidades, mantendo uma atitude positiva e otimista.

· Autoestima: valorização de si mesmo, das suas qualidades e dos seus potenciais, sem se deixar abalar pelas críticas alheias ou pelos fracassos.

· Autoconfiança: crença na sua capacidade de enfrentar os desafios e de alcançar os seus objetivos, sem depender da aprovação ou do apoio dos outros.

· Autocuidado: atenção às suas necessidades físicas, emocionais e mentais, buscando manter um equilíbrio entre o trabalho e o lazer, o esforço e o descanso, a razão e a emoção.

· Flexibilidade: disposição para mudar de opinião, de comportamento ou de estratégia sempre que necessário.

· Criatividade: habilidade de encontrar soluções originais e inovadoras para os problemas, explorando diferentes perspectivas e possibilidades. 

· Tenha uma rede de apoio

 

O quarto passo para superar um desafio pessoal é buscar apoio nas pessoas que te amam e te querem bem. Seja a sua família, os seus amigos, os seus colegas ou a sua comunidade, essas pessoas podem te oferecer suporte emocional para enfrentar o seu problema. Elas também podem te dar conselhos, incentivos ou simplesmente te ouvir com atenção e compreensão.

Busque ajuda profissional

Em alguns casos, o desafio pessoal pode ser tão intenso ou complexo que requer a ajuda de um profissional qualificado. Quando as suas questões emocionais ou psicológicas começam a afetar a sua saúde mental, a sua saúde física e o seu bem-estar, pode ser necessário buscar ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta. Esses profissionais vão te ajudar a entender as causas do seu desafio pessoal e oferecer ferramentas para que você possa lidar com as suas consequências. Além disso, vão te ajudar a definir metas realistas e a planejar as ações necessárias para alcançar a superação. Quer ser protagonista da sua própria história de sucesso?

 

Um abraço Fraterno, 

Prof Rodolfo Correa Lima 

 

Na Crise, Crie.

Nos ajude a fazer a Roda da Prosperidade girar para todos.

Namastê 

 

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CECTH – Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holísticas

Amigo empreendedor e futuro aluno do CECTH
Lembramos que, além de Clínica somos uma Escola de Cursos Profissionalizantes de Terapias Holísticas, ou Terapias Complementares e agora, Terapias Integrativas.

Nossa empresa é tradicional no mercado sendo uma das pioneiras neste segmento.
Possuímos importantes parcerias e temos Cursos Livres reconhecidos pelo sindicato da área.
Nossa empresa está estruturada com consultórios e Ambientes de Aprendizagem equipados com os mais modernos aparelhos e recursos didáticos para atendimentos e aulas teóricas e práticas.
Os Terapeutas e Professores são profissionais da área de saúde que, além de treinamentos, participam continuamente de seminários de reciclagem, a fim de estarem aprimorando seus conhecimentos para melhor atenderem as necessidades de nossos alunos e clientes.

Um dos grandes diferenciais da nossa escola é que os melhores alunos são aproveitados nos projetos corporativos, ou seja, abrem-se as portas do mercado de trabalho para aqueles que se destacam. A escola possui o respeito nacional e internacional no setor voltado para área de Terapias Holísticas, Qualidade de Vida, Saúde e bem-estar.
O corpo docente está na luta pela regulamentação de nossa profissão e buscamos a excelência na educação das terapias holísticas. Através de muita luta o Presidente da empresa, Professor RODOLFO CORREA LIMA participou ativamente na inclusão das profissões de MASSOTERAPEUTA e TERAPEUTA HOLÍSTICO na família ocupacional nº 3227: TÉCNICOS EM TERAPIAS COMPLEMENTARES da CBO - Classificação Brasileira de Ocupações do Ministério do Trabalho e emprego. A empresa conta hoje com mais de 3.000 clientes cadastrados e já foram emitidos centenas de certificados de qualificação profissional aos nossos alunos e colaboradores. Nossa empresa tem um ambulatório social, onde os alunos fazem a prática supervisionada e colocam em prática os ensinamentos adquiridos durante os Cursos.
A RESPONSABILIDADE SOCIAL da empresa é compartilhada com os alunos que se inscrevem nos Cursos Livres. Parte do valor da matrícula é revertida em compra de Cestas básicas, fraldas infantis e geriátricas que são direcionadas para algumas instituições.
O grande diferencial de nossos Cursos são as oportunidades de trabalho que surgem em função dos Projetos Corporativos firmados com diversas empresas. Prestação de Serviços de Qualidade de Vida, Saúde e Bem-Estar, além de ações de Saúde e consultorias em SIPAT'S, Programas de Produtividade, campanhas para melhora da qualidade de vida dentro de diversas empresas.
O CECTH procura fazer parcerias com órgãos congêneres para melhor atuar no desenvolvimento das terapias holísticas, complementando também as terapias convencionais, e no que diz respeito à vida humana, visando o progresso dos verdadeiros ideais de humanização. As Terapias Holísticas hoje têm um mercado em amplo crescimento no Brasil e no mundo.

As Terapias Integrativas hoje têm um mercado em amplo crescimento no Brasil e no mundo.
Sua prática tem-se difundido amplamente e consequentemente sua procura tem aumentando em progressão geométrica com perspectivas excelentes para um futuro próximo.
Por favor, se possível, converse com quem já fez algum tratamento ou algum de nossos cursos livres. Converse com os funcionários das empresas que tiveram a oportunidade de conhecer os serviços corporativos que oferecemos em SIPAT'S ou SEMANA DE SAÚDE. 


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"O curso é muito barato, pois além da profissionalização você recebe Massagem todos os dias de aula, além de poder ir a praia em um dos mais famosos e lindos Cartões Postais do Mundo".

 

 

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· Assista a Entrevista no ESPAÇO FEMININO - Fitoterapia - 06/12/2016 https://www.youtube.com/watch?v=AxEAQYPoNwE

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· Assista a Entrevista no GNT - Como amenizar a  TENDINITE  http://gnt.globo.com/bem-estar/materias/como-amenizar-a-tendinite-especialistas-dao-dicas.htm

· Assista a Entrevista no JORNAL FUTURA – ACUPUNTURA https://www.youtube.com/watch?v=GPNywByR-gQ

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